Divers changements et pas d'indemnisation ?

Bonjour,
Je vous explique ma situation complexe.
J'ai changé de région et je suis en accident de travail.
J'ai eu une pénalité car ma prolongation d'AT est arrivée tardivement alors que je l'ai envoyée dans les délais. Je n'ai reçu aucun courrier, aucun mail qui me prévient de quoi que ce soit. Donc mon travail qui fait la subrogation m'a payée pour décembre mais je ne sais pas comment cela se passera pour janvier.
J'ai envoyé une attestation sur l'honneur aux deux caisses CPAM (Alpes Maritimes et Lozère). Mon dossier n'est pas transféré, je ne sais même pas à qui je dois envoyer ma prolongation donc j'ai déposé à la nouvelle caisse pour qu'on ne m'accuse pas encore une fois d'être hors délai !
Quelles sont les suites à prévoir, est ce que cette pénalité va être annulée car vraiment j'ai envoyé mon arrêt dans les temps comme d'habitude. Je ne comprends pas ce qui se passe et les caisses se renvoient bien évidemment la balle pendant que je ne sais pas comment je vais vivre en février vu que je ne peux pas reprendre le travail.
Cordialement