Dépression, et après

Bonjour. Je suis en arrêt depuis le 22 septembre et hospitalisée en hôpital de jour en HP depuis le 11 octobre. Je fais une dépression sévère (qui dure depuis un an ) avec un trouble anxieux permanent.
Le problème vient de mon travail, de l'épuisement tant physique que psychique.
Le seul fait d'évoquer une reprise du travail me met dans un état de stress intense, avec de forts tremblements. (la direction me mettait la pression avant que je m'arrête)
Mais voilà, j'ai regardé la durée d'indemnisation de mon AM et une chose est sûre, je vais devoir y retourner. Financièrement je n'aurai pas le choix.
Je suis à 7 mois de l'âge légal de départ en retraite, mais je n'aurai pas le taux plein. Inutile de préciser que je ne trouverai pas un autre travail à mon âge.
Alors que faire. Une demande de RQTH, de mise en inaptitude, de mi-temps thérapeutique ? Je ne sais pas quoi faire et ça n'aide pas à ma guérison.
Merci de m'avoir lue. J'attends votre réponse.