Invalidité, rqth et diminution de l’activité professionnelle

Bonjour,
Je bénéficie d’une rqth depuis 5 ans pour un handicap qui impacte mon quotidien et me fatigue énormément, et ce malgré les aménagements apportés.

Du fait de cette fatigue, j’ai réduit mon activité professionnelle à 4/5e. Ce qui entraîne une réduction de mon salaire.

Le médecin du travail dit que je peux engager des démarches d’invalidité pour 1 jour par semaine.
J’ai rencontré le service sociale de l’assurance maladie de ma région qui me confirme cela.
A priori, mon cas concerne la catégorie d’invalidité 1. L’assistante sociale (AS) de l’assurance maladie me dit que je pourrais bénéficier d’une pension d’invalidité pour une journée. Mes lectures sur Ameli et sur ce forum m’amènent à plusieurs questions :
1/ Je lis sur le site ameli que la pension est versée si on perd 66% de ses revenus, l’AS me dit que je peux en bénéficier pour une journée de perte de revenu, et une de mes amies bénéficie d’une pension d’invalidité alors qu’elle a perdu 50% de son salaire, elle travaille à mi-temps. Quelle est l’information exacte pour bénéficier d’une pension d’invalidité ?
2/ l’AS m’a vivement encouragée à faire la démarche de demande d’invalidité. Est-il possible d’être en invalidité si on ne peut pas avoir de pension ?
3/ Comment est calculé le montant de la pension, j’ai des informations contradictoires sur le sujet : les 12 derniers mois ou les 10 meilleures années de travail ?
4/ Quels éléments dois-je rassembler pour constituer un dossier?

Merci