Catégorie 1 invalidité et modulation horaires ?

Bonjour,

Je suis en invalidité catégorie 1 depuis le 01 février 2026.
D'après la sécurité sociale, il est possible de moduler les horaires, tant que le temps de travail est égal a 70% minimum. On m'a expliqué que la pension d'invalidité était comme un matelas gonflable.
Elle s'applique si je déclare moins de 100% de temps travaillé, et se mets en stand by si je déclare 100% de mes heures ( selon le barème défini)

Cependant, ma RH me dit qu'il est illégal de moduler ses horaires.
Je n'ai que 38 ans et j'aimerai reprendre progressivement un temps complet, en laissant le temps de guérison bien sûr. D'où la modulation évoquée par la sécurité sociale. Tenter un peu plus, et revenir a 70% si mon état ne le permets pas.

Quen est il ? Que dois je faire ? Merci.