Réactiver mes droits après 30 ans d’absence.

Bonjour,
Je rentre bientôt en France pour une réinstallation après 30 ans au Québec. Je vais bien sûr réactiver mes droits.
Quelle est l’entente entre la France et le Québec pour éviter le délais de carence de 3 mois je crois ?
Je crois qu’il faut que je fasse remplir un formulaire ici au Québec, pouvez-vous valider cette information ?

De plus, je tente de faire des démarches en ligne un peu avant d’arriver mais mon numéro de sécurité sociale ne semble pas valide, comment faire ?

Je n’ai plus ma carte vitale et il faut que j’en fasse faire une nouvelle.

Merci d’avance.