Trop perçu sur mes IJ en accident du travail.

Je suis en accident du travail depuis le 16 janvier 2024. Je percevais mes IJ puis la caisse a arrêté de me les verser en juin et m'a demandé de nouveaux documents. Qui ont été envoyé par mon employeur. J'ai de nouveau touché des IJ et en septembre nouvelle demande de documents. Une nouvelle fois envoyés par mon employeur . Je suis maçon et je ne sais pas me servir d'un ordinateur. Et je ne comprends pas grand chose aux papiers. J'ai donc demandé à une amie de m'aider. (qui elle, n'est pas non plus à l'aise avec ça : c'est l'amie qui parle)
Puis on me dit que j'ai trop perçu d'IJ. Bon, d'accord. Je ne sais pas combien on doit me verser et comment ça se calcule. Et on me demande de rembourser. Et du coup, je me dis que ce n'est pas de ma faute cette erreur. Avec tout les justificatifs demandés et envoyés, pourquoi je devrais payé une erreur que je n'ai pas demandée. Alors est il possible de demander une annulation de cette dette ?