se réinscrire à la sécurité sociale aprés un long séjour à l'étranger

bonjour, de nationalité française, après un séjour de plusieurs années à l'étranger sans occuper un emploi, j'ai décidé de rentrer en France car je vieillis .
Je souhaite me réinscrire à la sécurité sociale, pour obtenir des informations, j'essaye d'appeler le 3646 depuis l'étranger au numéro 0184903646 sans succès.Je reste des jours pendu au téléphone pendant plusieurs heures sans obtenir un interlocuteur.
Ma question est:
quels sont les documents à présenter,
quels sont les justificatifs à fournir, il y a t- il un délai de carence,
puis-je entamer des soins en attendant la délivrance de la carte vitale.
Cordiales salutations.