Fin de droit IJSS

Bonjour,
Je viens chercher une réponse pour mes questions, je suis en arrêt maladie depuis le 27/03 suite à une intervention chirurgicale (hallux valgus). Le 21/05 j'ai été convoqué par la CPAM pour un contrôle par le médecin conseille qui a confirmé que mon arrêt est bien justifié.
Fin mai je reçois un courrier de la CPAM pour m'informer que les IJSS seront plus versés à partir de 30 mai car j'ai épuisé mes droits sur 3 années (365j) chose que je savais même pas.
Plus clair:
2017 : 5 mois d'arrêt pendant ma grossesse
2018 : 5 mois d'arrêt opération
Et 2019 en cours en arrêt depuis le 27.

J'ai pris un Rdv avec un conseiller de la CPAM qui m'a annoncé quil peut rien faire pour moi et quil m'a pris un Rdv avec une assistante sociale de la sécurité sociale.
Est ce que dans mon cas si je conteste leur décision je pourrais bénéficier des IJSS ?
Qu ce que je dois faire comme démarche?

Merci d'avance pour votre réponse