Que faire en cas d'oubli de déclaration de transfert de résidence hors de France, après un an à l'étranger pour un pvt

Bonjour,

Voici ma situation :

Je suis actuellement en pvt depuis un an au canada et je viens de voir qu'il faut faire sa déclaration de transfert de résidence hors de France avant et/ou un mois après son départ à l'étranger, sinon on perd son droit à l'assurance maladie française.

J'aimerais donc savoir, serait il possible de le faire aujourd'hui sans perdre mon droit dès mon retourne en France? Si oui, quelles sont les démarches à faire?
Si non, quelles sont d'autres options qui m'offrent à mon retourne en France?

Merci pour votre aide