Passer de l'invalidité 2 à l'invalidité 3

Bonjour à tous

Je vous expose ma situation.
J'ai été mise en invalidité catégorie 2 par le médecin conseil de 'a CPAM, pour une dystonie laryngée (difficulté pour parler, respire ...et parfois problème de déglutition).

Depuis, la dystonie s'est développé à mon cou, mes épaules et mes bras. Un peu au moins au niveau des jambes, même si je ressens quelques tremblements, crampes et blocages et quand je descends des escaliers, il faut que je sois vigilante, car je loupe les marchés....

J'ai des difficultés a utiliser mon bras gauche, car il tremble énormément à faire voltiger ce que je peux avoir dans la main à l'instant T.
Pour moi, tout est devenu difficile conduire, cuisiner, me laver, ...car outre le bras gauche qui tremble au moindre effort, j'ai le cou qui se bloque.

Donc j'aimerais savoir si je peux demander une invalidité catégorie 3 car j'ai besoin d'aide au quotidien, même si c'est difficile à assumer. Ce n'est le rêve de personne de perdre son autonomie et d'être tributaire d'une tierce personne.

Merci pour vos retours et expériences