Dépression sévère et reconnaissance maladie professionnelle

Je suis en ALD pour dépression depuis 18 mois. Je suis suivie par la médecine du travail depuis 2021 qui à chacune de mes visites (en pleur) me disait de prendre soin de ma santé et de me faire arrêter (au moins 3 courriers) par mon médecin traitant. Mais j'ai continué à aller travailler à prendre sur moi, jusqu'au 4 avril ou je ne pouvais plus. Maintenant la médecine du travail et mon médecin me disent qu'au vu de mon état, le mieux est de ne pas reprendre mon poste et me propose une inaptitude, je suis d'accord mais je demande qu'elles fassent une reconnaissance de maladie professionnelle , elles me déconseillent car trop tard , qu'il aurait fallut le déclarer dès le départ , ce n'est pas dans la liste des maladies professionnelles, c'est très long, que je serais convoquée, que ça va me maintenir dans mon état le temps de l'instruction , que n'ayant pas déclarer ma situation à mon employeur ce dernier allais très certainement réfuter mes dires, qu'il est préférable que je quitte l'entreprise et que je tourne la page etc...Comment puis je faire?