Défaut IJ pour erreur sur arrêt maladie

Bonjour,
En C.D.I. à 66% (20 ans) dans le sport et à 30% (8 ans) dans l’enseignement. De la « mise au placard » par mon emploi « principal », donc arrêt pour troubles anxieux pour les agissements de l’employeur concerné (fin mars et renouvelé fin avril).
Aucune contre indication (au contraire) à poursuivre mon autre emploi où tout se passe bien.
Volet envoyé à la CPAM avec uniquement le nom de l’employeur concerné. Arrêt de travail validé et IJ versées par subrogation.
Souci: les IJ pour mon 2e emploi également versées.
Conscient et honnête dans le fait de les rendre, on m’a finalement bloqué mes IJ principales jusqu’à la fin de mon arrêt (25 mai), je vais être en indu sur les IJ du 2e emploi (normal) MAIS également sur le 1er et donc mon employeur va me redemander le IJ qui lui ont été versées…
N’ayant pas trouvé d’informations claires au départ, mon médecin n’ayant peut être pas fait les bonnes choses pour être factuel sur ma situation, en plus d’une situation psychologiquement compliquée avec mon employeur principal, je vais me retrouver sans indemnité.
Ma question: pourquoi n’ai je pas été informé/conseillé avant sanction par les services qui ont traité mon arrêt sur 2 emplois alors qu’1 seul volet nominatif/ciblé a été envoyé, et donc pas pu expliquer/défendre ma situation?
Comment inverser le processus pour maintenir les IJ de mon employeur principal?
Mi-tps thérapeutique pour régulariser?
Sentiment d’être fraudeur malgré ma profonde honnêteté.
Merci d’avance.