Retraite invalidité

Bonjour. Je sors d'un rdv avec un médecin conseil CPAM qui m'informe de l'arrêt du versement des IJ liées à mon arrêt de travail pour dépression (du 1er/03/21 au 26/09/21 puis du 11/01/ 22 au 08/04/22 et enfin du 29/11/22 au 24/04/23) Mon état ne lui paraissant pas compatible avec une reprise de mon travail, ce médecin m'a proposé une retraite - invalidité. Je suis née en février 1962 ( 61 ans) et donc supposée être en retraite ( après réforme) en septembre 2024. J'ai d'abord été ébranlée par cette proposition. Puis j'ai également eu beaucoup de mal à comprendre et mémoriser les informations qui m'ont été livrées sur ce dispositif. Ce médecin m'a conseillé d'y recourir si mon psychiatre y est aussi favorable. Si c'est le cas, pouvez vous m'informer sur le principe de cette retraite-invalidité ? Dans la mesure où j'ai validé tous les trimestres nécessaires et où je peux donc partir à tau plein dès l'âge légal de départ à la retraite ( 62 ans ou 62 ans et 6 mois après réforme) en quoi cette retraite-invalidité sera-t-elle plus favorable pour moi comme l'a dit le médecin ? D'après lui, il s'agirait pour moi d'éviter d' être sans ressources d'ici ma retraite mais j'ai cru comprendre pourtant que cette invalidité-retraite serait effective à mes 62 ans. D'où mon incompréhension sur son intérêt. J'ai essayer de trouver par moi même des réponses à cette question , mais ça me paraît très complexe. Je vous remercie de votre attention et par avance de votre réponse.