arret des IJ après 3 ans d'arret sans etre prévenu

Bonjour,
je suis en arrêt de travail depuis le 22.01.2018, je viens de me rentre compte que je ne percevais plus d'indemnité journalière depuis le 22.01.21.
Je n'ai jamais été prévenu de SS ni par l'espace AMELI ni par courrier. J'ai eu un conseiller me confirmant que mes droits etait arrêt et qu'il faut que mon medecin traitant prenne contact avec un médecin conseil pour mettre en place le dossier Invalidité et d'envoyer le formulaire de demande de pension invalidité.
De ce faite, je n'ai plus aucun revenu ni de la SS ni des assurances et prévoyances.
Es ce que j'ai un recours possible afin d'avoir des indemnités le temps que le dossier d'invalidité soit traité pour la caisse ?
En attente de votre aide.