Etat anxio dépressif reconnu d'origine professionnelle par la CRMMP et Refus d'autorisation de sortie du territoire

Bonjour,
je suis arrêtée depuis 1 an pour état anxio dépressif lié à une souffrance au travail dont l'origine a été reconnue comme étant professionnelle par la CRRMP.

Depuis 1 an, je suis enfermée à la maison à respecter scrupuleusement les horaires de sorties qui m'empêchent d'avoir un semblant de vie sociale et de reprendre gout à la vie (les contraintes s'appliquent le week-end: il est impossible de s'aérer en famille, de se changer les idées).

En juillet 2019, mon mari a organisé des vacances pour le mois de février 2020 pensant que j'aurais repris du poil de la bête ou bien que ça me ferait du bien de m'oxygéner dans l'hypothèse où je serais toujours arrêtée.

Je suis toujours arrêtée et j'ai grand besoin de me changer les idées, vraiment. Je ne vois personne à part mes enfants et mon mari: je suis seule TOUS les jours, pas le moindre bruit à la maison: je ne vais pas bien, on me tue à petit feu.

Comme je respecte les règles, et que le séjour arrive à grands pas, j'ai demandé à la CPAM l'autorisation de quitter le territoire.

Réponse: "Refus d'indemnités journalières à l'étranger hors UE-Suisse". "Suite à votre courrier dans lequel vous sollicitez notre accord pour vous rendre aux ETATS UNIS,nous avons le regret de vous informer que nous ne pouvons répondre favorablement à votre demande."

Dois-je rester à mon domicile pendant que ma famille part? Sinon, si je pars, hormis la suspension des IJ, à quelles sanctions je m'expose?

Par avance, merci de votre aide