Erreur CPAM

Bonjour,
Suite à une blessure au dos survenu fin août 2019 sur mon lieu de travail, la CPAM , au vu des éléments transmis, a reconnu le caractère professionnel de mon accident. J'ai été arrêté durant 15 jours et j'ai été indemnisé à hauteur de 33€ d'indemnités journalières. Seulement voilà, j'ai reçu hier un courrier de la CPAM me stipulant qu'elle a versé des indemnités a tort car ils auraient fait une erreur sur la base de calcul de mes indemnités en me précisant que le montant des indemnités journalières auraient dû être de 18€ et non 33€. Sur environ 500€ versés par la CPAM à ce jour, on me demande dès lors de rembourser 211.80€. N'y connaissant rien et en honnête personne j'ai effectué ce remboursement en conservant la preuve de paiement. Mais je suis pris d'un doute. En effet, je soupçonne la CPAM de m'avoir rétrogradé illégalement en indemnités journalières maladie simple malgré la reconnaissance de l'accident du travail.
Quelqu'un pour m'aider sur les procédures a suivre ? Merci à vous.