Contact ameli depuis l'étranger si on n'a plus accès a son compte, et le numéro appel de puis l'étranger ne marche pas ?

Bonjour,
Suite a un déménagement à l'étranger, j'ai reçus un document sur mon compte Ameli auquel je ne peux pas accéder car mon compte Améli n'est plus disponible (impossible de me connecter) et qu'il est impossible d'appeler depuis l'étranger (le numéro d'appel depuis l'étranger ne fonctionne pas car j'ai un numéro français...). Comment contacter la sécurité sociale par email par exemple ?