Carte vitale et cpam?

Bonjour j’ai eu 18 ans il y a quelques mois et je m’en suis rendu compte il y à quelques jours que je n’étais plus sur le compte de ma mère pour l’assurance la carte vitale etc. Mais ce qui est embêtant c’est que j’ai lu qu’on aurait du recevoir un courrier pour commencer à ce que j’ai ma propre carte et ma propre assurance car là je suis bloquée sans rien et encore pire en voulant ouvrir un compte je suis toujours bloqué car il faut les numéros et je n’ai rien de tout ça je ne sais pas vraiment comment faire qui dois-je appeler pour commencer cette procédure car là maintenant qu’on me demande mon cpam ou ma carte vitale pour commencer des formations bah je suis bloquée j’aimerais beaucoup qu’on m’aide s’il vous plaît