Arret de travail : séjourner hors de mon domicile sans sortir du département

Bonjour, je ne trouve pas l'adresse mail a laquelle envoyé les information de résidence sans sortir du département.
On ma demandé de le faire via l'espace échange de mon compte, ce que j'ai fait mais j'ai eu comme réponse de devoir leur envoyé l'information par justement l'espace d'échange... je n'y comprend plus rien.
Merci de vos retours et de ne pas m'envoyer sur une autre page du forum que j'ai déjà consulter sans trouver de réponse pertinante.