Reprise de travail & rechute

Bonjour,

J'ai, en fin de mois dernier, eu un accident de travail. Suite à une chute, je me suis vraisemblablement fait une entorse au pied (au pied, pas à la cheville) entorse de chopart je suppose, n'ayant pas pu obtenir plus de détails de la part de mon médecin.

Bref. étant assez pressé de reprendre mon travail j'ai demandé au médecin, de reprendre rapidement, mais tout en lui demandant de me confirmer, que ce soit raisonnable.

10 jours après l'accident, il me donne le feu vert et me fait un arrêt final avec soins et possibilité de rechute.

Je suis couvreur... et 4 jours après la reprise, suite à un faux mouvement CRAC retour à la case départ...

Mon médecin me remet une semaine, pretend qu'une radio n'est pas nécessaire sur le ton de l'évidence. En effet la douleur semble plus musculaire, je peux quand même marcher même si c'est assez douloureux.
bref... Fin de la semaine, je lui dis que je sens mon pied assez faible que j'ai des douleurs lancinantes régulièrement mais que j'arrive à marcher sans douleur pendant quelques minutes. Après les quelles la douleur commence à revenir. Il me dit donc, "c'est bon vous pouvez reprendre, mais soyez prudent !" Et me fait un arrêt final sans soins (définitif ?).

Pour le moment, je suis relativement serin j' ai une bonne tolérance à la douleur mais je ne veux pas non plus aggraver les choses stupidement...

Quelles options ai-je ? Si j'ai trop mal que faire ? Je ne peux plus m'arrêter sous l'accident de travail puisque qu'un arrêt final à été émis. Je me trompe-je ?
si tout vas bien tant mieux, mais s'il y a rechute que dois-je faire. Comment aller voir un autre médecin je n'ai plus la feuille d'accident de travail puisque mon médecin l'a récupéré pour l'envoyer à la cpam...

Je vous remercie par avance, cordialement.