Arret de travail et activités autorisees

Bonjour
J ai 60 ans et je suis en arret depuis 3 mois pour dépression liée à différentes choses. J ai aussi des problèmes de dos et de cou et le psychiatre et mon generaliste m ont conseillé d aller à la piscine. Mon psychiatre sur l arret a mis activités autorisees oui mais n a rien précisé, ais je le droit d y aller. Car j ai vu que les activités de loisir sont interdites en arret
Merci d avance pour votre réponse
Bien cordialement