Sortie lors d'un arrêt de travail avec sortie non autorisée

Bonjour,
Je suis positive au covid et en isolement jusque vendredi inclu.
Sur mon arrêt de travail il est indiqué "sortie non autorisé pendant cette période".
Ma question va paraître bête mais, ai je tout de même le droit de sortir pour aller faire des courses ? (Impossible de me faire livrer dans mon petit village).
Je ne trouve la réponse nulle part...

Merci d'avance.