Comment déclarer sa grossesse en etant coincée à l’etranger?

J’etais parti en egypte pour des vacances et je viens d’apprendre que je suis enceinte de 4 semaines. Le gyneco en egypte m’a interdit de prendre l’avion avant le 4eme mois. Comment puis-je declarer ma grossesse à l’assurance maladie et a la caf depuis l’egypte?
Puis je déclarer ma grossesse lors de ma venue en france lorsque j’aurais atteint 4 moisà vous et à la CAF ou est ce que c’est trop tard?
À combien de semaine de grossesse dois je faire l’echographie du 1er trimestre?
Est ce que je peux etre admis dans une maternité public en france si jai fais ma 1re echographie à l’etranger?