douleurs persistante 1 an après

Bonjour,
J'ai eu un accident de travail qui a toucher le bras le 13 octobre 2022. J'ai repris le travail le 17 novembre 2022 sans visite de reprise..
Les premières douleurs sont réapparu 2 mois plus tard. Je suis partie chez mon médecin qui m'a donné des anti-douleurs...A l'heure actuelle j'ai encore plus de douleurs ( entre les gestes répétitifs au travail, et même au repos j'ai des douleurs constamment). Quels sont mes recours? Pour moi ça serait une rechute suite a cet accident du travail.... comment être sur que le dossier n'a pas été fermé pour reouvrir les droits? Je n'ai jamais eu un seul papiers certifiant l'état avant la reprise du travail. Comme je n'ai pas eu de visite au médecin du travail. Vraiment rien de cela .... comment faire du coup s'il vous plaît?

Merci de m'avoir lu, en vous souhaitant une bonne journée