Changement de résidence pendant un arrêt maladie

Bonjour,
Je suis actuellement en arrêt maladie. Étant en dépression, mon médecin m’a conseillé de sortir et d’éviter de rester seule. De ce fait, je passe beaucoup de temps dans ma famille qui vit dans un département limitrophe. Puis-je changer l’adresse de contrôle pour celle de quelqu’un d’autre ? Étant donné que je ne sors pas non plus ? Lors d’une des prolongations mon médecin avait mis sortie libre pour que je pratique une activité physique, mais la fois d’après il m’a remis en sortie autorisée simple. Donc je ne sais pas si je peux continuer de pratiquer une activité physique ? Merci à vous pour vos réponses.